Massage
Branchrådet Svensk Massage Cert. Medicinsk Massageterapeut.
Jag jobbar behandlande utifrån anatomi, fysiologi, patologi och ortopedisk medicin.
Grunden är Svensk Klassisk Massage med triggerpunkt och stretching.
SKM fungerar utmärkt som ren avslappningsmassage också.
Personlig träning
Vi är individuella individer med unika erfarenheter och har olika saker som motiverar oss. Här skapar vi personligt anpassade program utefter dina förutsättningar och målsättningar. Träningsuppläggen kan handla om allt från prehab, rehab eller optimering till tävlingsperioden, eller allt där emellan. Inget upplägg är för litet eller för stort.
Du är inte längre ensam i din träning, vi gör det tillsammans!
Coaching
Används i vägledningssyfte helt utan rådgivning.
Hjälper dig att finna din inre röst.
Ypperligt verktyg från optimering till stresshantering.
Vårt välmående bärs upp lika mycket av det mentala som det fysiska och här ger vi fokus
på att bygga de mentala musklerna för ett lyckligt liv.
Kostrådgivning
Kosten spelar en fundamental roll i vårt välmående då det är bränslet för vår kropp och hjärna.
Med rätt kost ger vi oss förutsättningarna till att må så bra som möjligt.
Vi ser över ditt dagliga intag och optimerar det utefter dina förutsättningar och målsättningar.
Företag
Jag kommer ut och tar hand om er på plats.
Ni väljer vilken tjänst ni är i behov av eller så finns Friskvårdskonsultspaketet
som hjälper mina kunder att bli den bästa arbetsgivaren utifrån arbetsmiljö möjligt.
Ergonomi, arbetsmiljö och hälsoprofiler på medarbetarna med individuella hälsoplaner.
Pris på offert.
Lotorpsmetoden
Den bygger på manuella behandlingsmetoder som ger goda resultat vid åkommor såsom:
Sömnapné
till att lära dig att andas på rätt sätt.
Framförallt poängteras här vikten av utandningen.
Första tillfället kräver 90min.